İki Dakika Kuralı size fazla zorlama geliyorsa şunu deneyin: İki dakika yapın,
sonra durun. Koşuya çıkın ama iki dakikadan sonra durmak zorundasınız.
Meditasyona başlayın ama iki dakikadan sonra durmak zorundasınız. Arapça
çalışın ama iki dakikadan sonra durmak zorundasınız. Bu bir başlama stratejisi
değil, olayın tamamı olsun. Alışkanlığınız sadece yüz yirmi saniye sürsün.
6 )Sözel judo: eleştiri ateşi altında olduğunuzda karşılık vermeyi öğrenin
değersizlik hissinizin nedeninin süregiden de öz eleştirileriniz olduğunu öğreniyorsunuz
Bu durum sürekli kendinize nutuk çektiğiniz ve sertt gerçekçi olmayan bir şekilde zulmettiğiniz üzücü bir iç konuşma şeklini alır
Genellikle öz eleştiriniz başka birinin sert bir
Sayfa 143
Benim 10 dakika kuralı olarak adlandırdığım şeye değinmek istiyorum bu kural iki şekilde çalışır. Birincisi eğer bir şeyi yapmak istemiyorsanız onu sadece 10 dakikalığına yapın sonra bırakabilirsiniz tabi ki 10 dakika olduğundan nadiren duracaksınız çünkü bir ivme kazanmış olacaksınız ve sizi tembelliğe mahrum bırakan eylemsizlikten kurtulmuş olacaksınız
İkincisi ne zaman bir görevi yada günü bitirecek olsanız onu bırakmadan önce 10 dakika daha yapın belki daha fazla çalışamayacaksınız ama kendinize belirli bir süre vermek o süre içinde yapabilceğinizin en fazlasını yapmanızı sağlayacak buda sizi biraz daha üretken kılacak.
Sayfa 95Kitabı okuyor
_Yaşam, ufacık şeylerden, küçük mutluluklardan oluşuyor. Hiçbir şey büyük ve kutsal değil. O yüzden sözde büyük olan şeylere ilgi duyarsan yaşamı ıskalarsın. Yaşam bir bardak çayı yudumlamak, bir dostla sohbet etmek, sabah yürüyüşe çıkmaktır, ama illa belli bir yere doğru değil, amaçsız, son belirlemeden hareket etmektir. Böylece herhangi bir
"Yeni bir alışkanlığa başlarken, o alışkanlığın süresi iki dakikayı geçmemelidir," şeklindeki İki Dakika Kuralı' dır.Yeni bir alışkanlık, zorluk gibi gelmemelidir. Onu izleyen eylemler zorlayıcı gelebilir ama ilk iki dakika kolay olmalıdır. Asıl istediğiniz sizi doğal olarak daha üretken bir yola itecek bir "kaçış alışkanlığıdır."
İngiliz Gaddarlığı
İngiliz emperyalizmi kendisini meşru bir zemine oturtmak için aydınlanmacı despotizm argümanını kullanıyordu. Yapılanlar güya yönetilenin iyiliği için yapılıyordu. Churchill'in 1943'ün ikinci yarısındaki insanlığa sığmayan tavırları, bu iddianın mesnetsiz olduğunu göstermişti. Fakat iki asırdır, bu iddia dolaşımdaydı. İngiliz
Bunu deniyeceğim:))
~
İki Dakika Kuralı şöyledir:
"Yeni bir alışkanlığa başla dığınızda, o alışkanlığın yapılması iki dakikadan uzun sürmemelidir."
~
Sayfa 182 - Pegasus Yayınları
_Ateizm için şehit olalım.
_İki yürek arasındaki en kısa yol kamıştır.
_Bir kadının kalbine giden yol işkenceden geçer. Ondan daha kesinini bilmiyorum.
_Hayat, orospu gibidir. Bu yüzden sadece zevk almaya bakın.
_Doğa kanunları tek yasamızdır. Ona karşı gelmeyin. Geri kalan her şeyi ezin geçin. Hiçbir davranış doğayı gücendirmez.
_Sefalete
